Le Coach

Le Coach

Olivier

Le Coach

NICOLLE Olivier 31 ans 1m92 88kg

Maîtrise STAPS en entraînement sportif obtenue à l'Institut National du Sport et de l'Education Physique (INSEP)

-  Entraîneur Fédéral Cycliste du 1er Degré 

Triathlète compétiteur 

Ancien coureur cycliste, membre du Pôle Espoir Ile-de-France , vainqueurs à plusieurs reprises et récompensés par de nombreuses places d'honneur

Sportif confirmé dans la pratique du motocross, lutte libre, judo, basket-ball,...

Préparateur physique de triathlètes Courte Distance et Ironman, coureurs de fond, militaires, boxeurs, musiciens professionnels....

Des milliers d'heures de coaching en remise en forme, 
musculation de prise de masse, musculation générale, cardio-training, abdos-fessiers et perte de poids,Power Plate...​        

 Conseiller nutritionnel de la marque Beautysané

Le Concept

 

  Titulaire d'une maîtrise en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives, j'ai très vite cerné les enjeux d'une bonne maîtrise des sciences telles que la physiologie humaine, l'anatomie, la bio-mécanique, les sciences de l'éducation et la psychologie. Ces éléments constituent la base de toute séance de coaching. En clair, il s'agit de connaître le fonctionnement de l'organisme et de créer une situation, un exercice qui va permettre d'atteindre l'objectif fixé via une réponse motrice, et ce quel que soit le niveau et l'âge de l'individu.

 Pour cela, je cherche à me distinguer complètement des méthodes d'enseignements de diverses activités physiques et sportives que vous avez pu connaître jusqu'à maintenant. Là, où la plupart des coachs se contentent d'appliquer une méthode sans réflexion préalable,  je m'appuie sur une approche rationnelle et une méthode personnalisée,  assistées par l'emploi d'outils mesurant la progression ou garantissant  un résultat optimal à coup sûr. 

Pour cette raison, je recommande l'utilisation cardiofréquencemètres/ GPS de marque Garmin®, permettant à la fois d'analyser vos données physiologiques en temps réel et à les suivre sur internet à distance.

De plus, la perpétuelle remise en question des savoirs scientifiques m'a amené à utiliser outils de travail  modernes et d'avenir tels que TRX Suspension Training® et TRX Rip Training®  afin d'offrir une expérience sportive innovante et efficace.

Le concept Physictrainer, seule une réflexion autour de vous peut amener à rationaliser le contenu d'une séance afin de garantir des résultats probants, à condition d'utiliser des outils performants.

 

Pourquoi avoir besoin d'un coach?

Accompagnement : Vous êtez au centre d'une séance personnalisée basée sur une démarche de progression rationnelle dans la durée sans aucune
comparaison avec le simple travail de « surveillance » d'un coach en salle.
Motivation:  Plus d'excuse pour rater sa séance, je serai toujours là derrière vous et à l'heure !! Je suis là pour vous motiver et vous encourager pendant la séance pour que vous donniez le meilleur de vous même. 
Gain de temps : Je me déplace chez vous où sur un lieu de votre choix, pas de perte de temps inutile dans des transports. Vous exploitez au maximum le temps dans votre journée.
Sécurité : Faire du sport c'est bien mais sans se blesser ! Vous faîtes du sport pour votre bien-être et votre santé avant tout ! Je m'efforce de garantir le déroulement des séances dans des conditions optimales de sécurité et en adaptant la difficulté à votre niveau.
Résultats : J'aide chacun de vous à se projeter dans des objectifs différents et multiples : bien-être, santé corporelle, esthétique, performance et compétition.